건강노트

골다공증 전조 증세 키가 많이 줄어드는 것이 대표적인 전조 증세다. 근육통과 관절염은 골다공증과 관련이 없다. 골다공증 환자라 하더라도 통증을 느끼지 못하기 때문에 발견이 쉽지 않다. 뼈에 자극을 주는 운동 의사들은 걷기를 추천한다. 걸을 때는 뼈에 좋은 물질이 더 많이 분비된다. 하지만 무릎 관절이 좋지 않다면 오래 것는 것이 퇴행성 관절염을 악화시킬 수 있다. 무릎이 좋지 않으면 실내 자전거 타기로 대체하는 것이 낫다. 수영은 골다공증 예방에 도움이 크게 되지 않는다. 물에 몸이 뜨기 때문에 뼈에 전해지는 자극이 아주 낮다. 근력 운동 근육량이 줄어들면 뼈에 대한 자극도 약해진다. 건강한 근육에서는 뼈 건강에 좋은 물질인 '마이오카인'을 비롯해 여러 물질이 나온다. 근육이 줄면 이런 물질도 부족하게 ..

생존율 13.9% 현재 국내 췌장암 생존율은 13.9%다. 환자 7명 중 1명만이 췌장암에서 살아 남는다. 대표적인 악성으로 불리는 폐암 생존율(34.7%)의 절반에도 못 미친다. 세계보건기구(WHO)는 췌장암 발생은 늘고, 생존율은 획기적으로 좋아지지 않아서, 오는 2030년에는 췌장암이 폐암 다음으로 전체 암 사망 2위가 될 것으로 전망했다. 췌장암으로 진단 받고 치료 받는 환자가 해마다 늘고 있다. 28일 국민건강보험공단이 발표한 2016~2020년 췌장암 진료 현황에 따르면, 2020년 췌장암 진료인원은 2만818명이다. 2016년 1만6086명에 비해 29.4% 늘어난 수치다. 연평균 6.7%씩 증가한 것이다. 그만큼 신규 췌장암 환자가 늘고, 췌장암으로 고생하는 환자들이 조금씩 늘었다는 의미다..

비타민 D가 결핍되면 면역체계와 염증 반응 시스템에 이상이 생길 수 있다. 이 때문에 비타민 D 결핍은 코로나19 감염, 중증화 위험도 상승으로 이어질 수 있다. 비타민D 기능 비타민 D는 칼슘과 인의 대사를 조절한다. 비타민 D가 부조갛면 칼슘과 인의 혈액 내 농도가 부족해 뼈에 축적되지 않는다. 따라서 뼈와 치아 건강에 치명적이고 결핍이 지속되면 구루병, 골연화증으로 발전할 수 있다. 신체 면연력 저하 원인 국내 연구팀이 발표한 연구 결게 따르면 혈중 비타민D 농도가 옅을수록 향균성 단백질인 ‘항균 펩타이드’ 생성은 저하됐고, T세포 면역 반응엔 이상이 생겼다. 폐 상피세포의 자멸사는 증가하고, 면역 세포의 ‘염증 사이토카인’ 분비 증가 등의 반응이 나타났다. 이러한 반응은 비타민D 결핍이 신체 면역..

남자 스타를 수식하는 말에도 종류가 많다. 꽃처럼 예쁜 ‘꽃미남’, 조명을 쓰지 않아도 자체 발광하는 ‘피부미남’, 외모는 물론 마음씨까지 좋은 ‘훈남’. 그리고 요즘 뜨는 말로는 ‘혈관미남’이 있다. BTS 정국 사진 화제 ‘혈관미남’은 진짜 몸속 혈관이 예쁜 건강한 남자 스타에게 하는 말이다. 아마도 첫 시작은 BTS의 정국이 아니었을까. 2019년 네이버 블로그에 올라온 한 장의 사진이 화제가 됐다. BTS 막내 정국의 사진인데 “나 현직 간호사인데, 저 정도면 1m 떨어져서 던져도 주사 꽂힐 듯”이라는 내용과 함께 “뜻밖의 혈관미남”이라는 글이 적혀 있었다. 이 글은 당시 조회수 47만을 넘겼다. 네티즌들의 해석인즉슨 ‘체지방이 적은 근육질 몸매라 팔뚝과 손등에 선명하게 핏줄이 돋아났다’는 것. ..

꽃가루는 우리 몸에 잠시 들어와도 해롭지 않다. 그런데 어떤 사람들 몸은 꽃가루를 세균처럼 매우 해롭고 위험한 물질로 오해하고 면역 시스템을 작동시킨다. 이 과정에서 염증이 생기는 것이 꽃가루 알레르기다. 제주도에서 꽃가루 알르레기가 심한 이유 제주도 여행을 갔더니 눈이 가렵고 콧물·재채기가 심해져 고생했다는 사람들이 있다. 제주도에 많은 삼나무 때문일 가능성이 높다. 삼나무는 남부 수종이라 내륙에는 드물고 제주도와 남해안에 많다. 봄철 삼나무 꽃가루는 알레르기 유발성이 매우 강하다. 삼나무는 일본 원산인데, 일본은 국토의 70%에 삼나무를 심었다. 그래서 꽃가루 알레르기 피해가 극심해 꽃가루가 날릴 때 휴교하는 학교까지 있다. 삼나무는 목재로도 경쟁력이 떨어졌다. 일본은 삼나무를 전 국토에 대거 심은 ..

백내장은 수정체에 단백질이 쌓이며 시야 전체가 안개가 낀 것처럼 침침하고 흐려지는 안과 질환이다. 안과 명의로 꼽히는 최승일 압구정최안과 대표원장은 "백내장 발병 원인의 80%가 노안이지만 당뇨, 고혈압, 전신질환 합병증, 자외선 과다 노출 등이 원인이 돼 젊은 층에서도 백내장이 종종 발생한다"고 설명했다. 백내장 초기 증상 백내장 초기 증상은 단순한 눈의 피로감이나 노안과 비슷해 지나치기 쉽다. 최 원장은 "기본적으로 노안은 수정체 조절력 기능 저하, 백내장은 수정체 혼탁에 따른 것"이라며 "눈앞이 뿌옇게 보이거나 시야 확보가 안 돼 답답하고 밝은 곳보다 어두운 곳에서 오히려 잘 보이는 등의 증상이 나타나면 바로 검사를 받는 것이 좋다"고 말했다. 백내장 예방법 최 원장은 "백내장을 예방하기 위해서는 ..

신해철 별세 가수 신해철이 심장 이상으로 수술을 받았지만 27일 오후 8시 19분 끝내 세상을 떠났다. 2014년 10월 22일 갑작스러운 심정지로 서울 아산변원 응급센터 중환자실로 이송돼 수술을 받았던 신해철은 닷새간 의식을 찾지 못하다 27일 숨을 거뒀다. 소속사 측은 27일 오후만 해도 "여전히 희망을 잃지 않고 기다리고 있다"고 밝혔지만 신해철은 끝내 숨을 거두고 말았다. 부검 결과 신해철 사인은 패혈증 국과수는 2014년 11월 3일 오후 4시 30분경 故 신해철의 부검을 마친 후 공식 브리핑을 통해 "故 신해철의 부검 결과 심낭 내 천공이 발견됐다"고 밝혔다. 국과수가 밝힌 신해철의 사인은 복막염과 심막염으로 발생한 합병증인 패혈증이다. 국과수는 "횡격막 좌측 부위 심낭에서 0.3cm 가량의 ..

동상이몽에서 프리선언 부작용으로 원형탈모 꼽아 2022년 1월 24일 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에서는 결혼 24년 차 황수경이 출연했다.지난 2015년 KBS를 퇴사하고 프리 선언을 한 황수경은 "당시 스트레스로 원형 탈모까지 생겼다"며 "차츰 시간이 지나면서 일이 점점 줄고 자괴감이 들었다"고 고백했다. 그러면서 "심리적 수양을 위해서 항상 요가를 했었다. 요가 하려고 머리를 숙였는데 거울에 비친 내 모습을 보니까 머리 양 쪽에 구멍이 나 있더라"며 "원형탈모도 왔었고 이명도 왔었다"고 털어놨다. 여성 탈모 원인 남성 탈모가 대부분 헤어 라인(이마와 머리카락이 난 부분의 경계선)이 후퇴하거나 속알 머리가 없어지는 양상을 보이는 반면,여성은 헤어 라인은 유지되면서 머리 윗부분의 모발이 얇..

핀쥬베 핀쥬베는 스페인 제약사 알미랄이 스프레이 제형으로 개발한 안드로겐성 탈모증 치료제다. 세계 1위 남성 탈모 치료제인 미국 머크(MSD)의 ‘프로페시아’와 같은 피나스테리드 성분을 쓴다. 탈모 부위에 직접 뿌리는 만큼 먹는 약보다 부작용이 적은데도 효과는 비슷하다고 알려졌다. 핀쥬베는 작년 이탈리아에서 출시됐고 독일, 룩셈부르크, 포르투갈에서도 출시 허가를 받았다. 보령제약 국내 독점 판매권 확보 2022년 1월 23일 보령제약은 '핀쥬베'에 대한 국내 독점 판매권을 확보했다고 발표했다. 보령제약은 국내 품목 허가 절차를 밟아 2023년 상반기 선보일 계획이다. 보령제약 관계자는 “핀쥬베 투여 24주 후 특정 부위의 모발 수가 투여 전보다 약 3배 증가한 게 임상시험에서 확인됐다”며 “효과가 뛰어나..